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Home Office V

Der letzte Tag der ersten Home Office Woche is rum. Ging doch auch, ohne dass die Welt sich aufgehört hat zu drehen.
Jetzt bin ich schon seit Donnerstag letzter Woche im #socialdistancing Modus. Nur noch der Gatte um mich rum, der seit dieser Woche auch im HO ist. Und einmal im Supermarkt gewesen, immer drauf achtend, dass keiner einem zu nah kommt. Bei der Heimkehr wieder Händewaschen und Schuhsohle desinfizieren.

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Und natürlich ein bisschen laufen gehen.
Hab lang mit mir gerungen:
– Darf ich noch?
– Soll ich noch?
– Wie gross ist das Risiko.
Nachdem unser Ministerpräsident heute verkündet hat, dass man nur noch zu dritt rausgehen darf, hab ich noch kurz überlegt, wo ich die anderen beiden her bekomm, weil der Gatte will ja nicht laufen kommen.

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Im Kräherwald sind die Sport-Stationen (hier ein Archivbild vom vorletzten Jahr) auch gesperrt. Hängt ein Zettel dran: Aufgrund Corona geschlossen. Hat drei Sportler heute nicht wirklich gestört. Haben da trotzdem ihre Übungen gemacht. Hab sie dann mal alle weggeschickt und gleich zur Abschreckung alles abgerissen.
Ansonsten hat während des Laufens #socialdistancing gut funktioniert. Hab sogar gemerkt, dass auch andere Leute auf Abstand gingen. Und bei einigen Fussgängern bin ich dann kurzerhand eben einfach auf die Fahbahn ausgewichen. Autos werden schon bremsen und sozial Absandhalten.

Home Office III

Seit heute Vormittag auf Spiegel die Eilmeldung rumging, dass Frau Kanzlerin am Abend wieder mal eine Ansprache ans Volk richten wird, frag ich mich die ganze Zeit, ob sie es wagen wird: Verkündet sie just am 30. igsten Jahrestag der ersten freien Volkskammerwahl in der DDR die Vollendung der Wende mit dem Befehl, dass alle erstmal zu hause zu bleiben haben?
Gestern hab ich bei uns im Familienchat ja noch den Spruch „Grenzen dicht, Regale leer, willkommen in der DDR“ lesen dürfen. Würde ja dann passen.
Wobei ich aber sagen muss:
Wenn es so ist, dann ist es eben so.
Zum Überleben der Menschheit. Auch wenn das Wetter ja noch toll ist, am Wochenende solls ja wieder kalt werden. Kann man auch drin bleiben.
Mit dem Gatten hab ich ja schon desöfteren die Diskussion geführt, ob man denn jetzt noch rausgehen muss oder ob man nicht lieber drinnen bleibt. Darf ich noch laufen gehen? Heute morgen im Frühstücksfernsehen hat der TV Doc ja noch gesagt, dass dies erlaubt und auch geraten sei.
Heute hatte ich mich nochmal durchgesetzt. Auch wenn ich versprechen musste, um sämtliche anderen Menschen einen Bogen zu machen. Woran ich mich auch tatsächlich so gut es eben ging, gehalten hab. 🙂

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Update nach der Ansprache: Sie hat es also nicht getan. Noch kein Ausgehverbot.
Eine wichtige, mutmachende Rede. Und ganz ironiefrei: Wir schaffen das 🙂

Ich bin schuld!

Hab ich doch gestern ein Bild verbreitet, dass teilweise leere Kühltruhen in einem Supermarkt zeigt… Später las ich dann ne Twittermeldung der Tagesschau, dass man dieses doch nicht tun sollte, weil man ja sonst nur Panik verbreiten würde…
Der Weltuntergang ist definitiv nah.
Ich bitte vielmals um Entschuldigung, falls sich jemand in Panik versetzt gefühlt hat, durch meine Berichterstattung… Was bin ich froh, dass ich gestern morgen in unserem Netto um die Ecke nicht das leere Toilettenpapierregal fotografiert hab und wieso verwendet Tagesschau solch ein umgangssprachliches Wort wie „Klopapier“ und setzt auch noch nen Hashtag davor? 🙂
Auf der Suche nach diesem Screenshot auf Twitter hab ich dann eben mal ein bisschen den Tagesschau-Kanal auf Twitter durchgescrollt… Ob die von Tagesschau sich auch mal entschuldigen für ihre panikmachende Berichterstattung? Oder generell? Alle Medien? Zur Zeit gibts ja leider wirklich kein anderes Thema mehr in deutschen Medien…. ok, in ausländschen auch.
Scheint wohl doch angebracht, in Panik zu geraten.
Gatte und ich haben uns ja heute hier auch eingeschlossen zu hause. War nur kurz draussen, tanken muss ja auch mal sein. Da bin ich an der Stuttgarter Corona-Teststation vorbei gefahren und war tatsächlich stellenweise leicht irritiert, wieviele Leute da anstanden, um sich testen zu lassen!
Haben spontan beschlossen, unsere Ernährung umzustellen und die kistenweise gekauften Nudeln zu sparen und Nudeln stattdessen selber zu machen. Notration sozusagen.

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Nur zu doof, dass ich da auch noch selber arbeiten muss für…
(auch wenn der Gatte da mehr macht, aber er hat ja auch mehr Spaß dran….)

Hab ich doch schon berichtet, dass ich Freitag lieber nicht mehr ins Sportstudio gehen wollte und Sonnabend kam die Stadt Stuttgart auch auf den Trichter, Sportstudios als Coronverbreitungsherd anzusehen.
Mal schauen, wie lang das geht und mal schauen, ob das auf lange Sicht meine selbstdefinierten Ziele, was die Sportstudiobesuchsanzahl angeht, für dies Jahr torpediert.
Aber es wird schon richtig sein.
Ich hoffe nur, dass sie uns nicht auch noch zum Stubenarrest verdonnern müssen, wie in anderen Ländern bereits geschehen. 10 Kilometer-Laufrunden um den Couchtisch rum sind glaube nicht so aufregend.

Nach dem ich gestern mal in Teilen kurz getestet habe, was rein von der Form her nach der Winterpause derzeit so geht, heute eine ganz tiefenentspannte Sonntagsrunde.

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So ein „sich-zu-hause-einschließen“ muss man ja derzeit zum Glück noch nicht auf den ganzen Tag ausdehnen…. Aber: Natürlich danach gleich die Laufschuhsohle desinfizieren und sofort Händewaschen.

Coronawochenende I – Der Feind im eigenen Wohnblock

Jetzt ist es da, jetzt hat es mit aller Wucht wohl auch in Europa eingeschlagen.
Das Thema ist beim Gatten und mir ja schon so ziemlich von Anfang an Thema, kommt doch der Gatte aus Chinaland.

Jetzt werden Schulen, Kitas, Unis, öffentliche Einrichtungen geschlossen, das soziale Leben wird erstmal eingestellt. Die Börsen und die Wirtschaft rauschen ab, die Grenzen werden dicht gemacht.
Es wird so viel in den Medien berichtet und mit die größte einschneidende Entscheidung ist wohl das Aussetzen der Fussballbundesliga. Was sagt denn das über eine Gesellschaft aus?

Das Ende des Abendlandes ist nah.

Und wenn man das erstmal realisiert hat, ist es natürlich auch wichtig, dass man zum Ende aller Tage auch die eigene Tiefkühltruhe und den Toilettenpapiervorratsraum bis unter die Decke voll hat.

Nun kann man natürlich geteilter Meinung sein, ob jetzt jede getroffene Entscheidung der Offiziellen richtg ist, zu spät oder zu früh kommt oder nicht weit genug geht. Leben müssen wir nun mal mit den Entscheidungen und das Beste draus machen. Gibt wohl Schlimmeres, als mal einige Wochen nichts über Fussball berichtet zu bekommen oder nicht in die Clubs gehen zu können (hätte ich womöglich vor 15 Jahren noch anders drüber gedacht). Irgendwann werden die schon wieder aufmachen, wenn sie bis dahin nicht pleite sind. Und selbst in dem Fall werden sich wieder andere Leute finden, die Clubs aufmachen und auch Leute finden, die da hin gehen. Irgendwann werden die Toilettenpapierregale in den Supermärkten auch wieder aufgefüllt sein und die grossen Toielletenpapierhersteller einen massiven Umsatzeinbruch verkünden und nach Staatshilfe rufen, weil die Leute ihre eigenen Toilettenpapiervorratsräume noch nicht leergeräumt haben.
Der Normalzustand wird wieder eintreten, da bin ich zutiefst davon überzeugt.

Bis dahin: Nicht verrückt machen lassen.

So bin ich heute erstmal wieder ne kleine Runde laufen gewesen, auch um mal zu testen, wo wir nach dem Winterbreakdown aktuell stehen.

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Ich bin doch recht zufrieden.

Als ich dann völlig ausgelaugt vor dem Hauseingang stand und meine Dehnübungen machte, kam eine ältere Frau Nachbarin aus dem Aufgang, weil eine andere ältere Dame davor stand und wohl Redebedarf hatte…. oder sie wollte einfach nur die irgendwo steuerlich vergünstigt eingekauften Stangen Zigaretten an die Frau zu bringen.
Die Damen begrüssten sich herzlich, auch wenn man sich gleich an die aktuelle Gesundheitssituation im Land erinnerte und sich nicht umarmte…. nur ein ausgiebiges Händeschüteln war drin, verbunden mit den Worten „Wir umarmen uns diesmal nicht“…. während die Zigarettenkäuferin hustenderweise noch auf ihre Erkältung verwies und ihr dabei auch noch fast die Stimme wegblieb…
Auf jeden Fall quatschten die Damen noch eine ganze Weile, ich rutschte immer weiter weg vom Hauseingang und meine Dehnübungen wollten keine Ende nehmen…
Aber auf keinen Fall geh ich an den Damen direkt vorbei! Der Gedanke kam mir, ob ich noch nen Kilometer an den Lauf dran hängen sollte. Aber ich hatte den Lauf auf meiner Garmin ja schon gestoppt…. also weiterdehnen 🙂

Ein starker Wille

Zur Erreichung selbstgesteckter Ziele ist ab und zu auch mal ein recht starker Wille erforderlich.
Die Neigung zur Prokastination hierbei eher hinderlich.
Sich zum Sport durchzuringen hat bei mir damals recht lang gebraucht. Hab das lang vor mir hergeschoben.
Irgendwann war es dann mal andersrum und damit aufzuhören fiel schwer.
Da ich die letzten Monate wohl ungesund viel laufen war, hat sich leider mal wieder desöfteren die rechte Achillessehne gemeldet. Ein starkes Zeichen, mal etwas kürzer zu treten oder drüber nachzudenken, was anders zu machen. Ich hatte mich für neue Laufschuhe entschieden und eine kleine Winterpause
des Nichtstuns. Mein letzter Lauf liegt nun schon 13 Tage hinter mir, aber irgendwie bin ich heute bei diesem schönen Vorfrühlingswetterchen dann doch schwach geworden.

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Die eigentlich für vier Wochen angesetzte, also ich meine mindestens dreiwöchige Winterpause, hab ich kurzerhand nach zwei Wochen dann mal für beendet erklärt.
Aber der gute Wille, es jetzt nicht wieder zu übertreiben bleibt bestehen. Montags und Freitags ist Autobahntag und auch zwischendrin muss nicht jeder Tag ein Lauftag sein. Schauen wir mal.

Zurück

Talli hatte mir aufgrund anderweitiger Verpflichtungen für den heutigen Sonntagslauf abgesagt, so konnt ich mir mal richtig Zeit lassen durch den Schlossgarten 🙂 .

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Nach dem gestrigen Fiasko mit den neuen Brooks Ravenna hab ich gleich wieder die alten Brooks Adrenalin GTS 19 rausgeholt. Die sind immer noch besser, als die neuen.
Hab dann jetzt doch beschlossen, die nächste Woche wieder in den Laden zu tragen. Zum Glück hab ich den Kassenzettel noch und die geben 14 Tage Umtauschrecht… 🙂

Lehrgeld oder Leergeld?

Nun hab ich mich so auf den heutigen Sonnabendlauf gefreut…
Passte eigentlich auch alles…. warm, Sonnenschein, kurze Laufklamotten, Sonnebrille und neue Laufschuhe…
Beim Anprobieren und Umherlaufen im Laden letzten Montag war ich ja noch ziemlich begeistert von meinen neuen Brooks.

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Aber heute, gleich nach den ersten Kilometern, war die Begeisterung ziemlich schnell der Realität gewichen…
Auch wenn die neuen Ravenna sehr leicht sind, gleicht das nicht wirklich das Weniger an Dämpfung aus.
Ich werd jetzt wohl wieder Ausschau halten nach neuen Adrenalin…
Oder aber, ich warte mal jetzt meine avisierte Märzlaufpause ab und nutz die neuen Schuhe dann im nordhessischen Laufgebiet… Im Gegensatz zum Stuttgarter Laufgebiet ist da nicht ganz so viel Asphalt…

Winterpause

Eigentlich hab ich ja schon länger vor, eine kleine Lauf-Winterpause zu machen…
Aber da der Winter ja auch ne Pause macht, oder überhaupt noch nicht da war, verschiebt sich das irgendwie immer…
Nach dem gestrigen Seminar in Mainz und der anschließenden Heimfahrt, war noch genug Zeit für nen kleinen Lauf mit Talli durch den frühlingshaften Schloßgarten.

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Und da das Ganze ja so schön war, gab es heute noch einen sonntäglichen Tallivorfrühstückslauf….
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Vor dem Sturm

Ja, ich weiss, gestern habe ich hier verkündet, weniger laufen zu wollen und stattdessen Sonntag wieder ins Sportstudio zu wandern.
Aber da hab ich mal wieder nicht mit dem ollen Wetter gerechnet.
Scheint doch statt der erwarteten Orkan-Sabine die Sonne!

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Muss man ja nutzen…

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Sport Frei! Tag

Am heutigen sportfreien Freitag war das Wetterchen im Nordhessischen mal wieder so trüb, dass es mich nicht gerade dazu brachte, vor der Autobahnfahrt in den Süden mich noch auf die Laufpiste zu bewegen….
So war ich doch tatsächlich noch bei Sonnenlicht in der Schwabenmetropole!
Kann man ja nochmal gehen…. also laufen…. zumindest ne kurze Feierabendrunde 🙂

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Ende der Pausenwoche

Jetzt hab ich so brav die Pausenwoche durchgezogen, da kann man selbige ja auch mal relaxt abschließen. Heute mal wieder qutaschenderweise mit Talli durch den Schlossgarten. Auch wenn es gefühlt eine doch recht anstrengende Laufeinheit war, meint Garmin dazu nur:

Also nix falsch gemacht im Sinne der Regeneration.

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Und Talli´s Telefon-App zeigt mal wieder eine deutlich schnellere Pace.

Pausenwoche vs. Regenradar

Süperschönes Frühlingswetterchen am Sonnabendvormittag und der Zwang nicht ins Sportstudio zum Body Pump zu gehen. Sitz ich doch lieber hier und hör Radio Eins.
Hab ich einfach heute den ganzen schönen Vormittag rumgegammelt mit dem guten Vorsatz, nur etwas laufen zu gehen im Anschluss an die Vormittagssendung.
Um kurz nach 12 dann die Regenwarnung aufs Telefon und eh ich unten war, fings auch schon an zu regnen….
Da muss man jetzt wohl durch 🙂

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Selbstauferlegte Zwangspause

Zu viel Sport ist ja auch nicht gut….

Nach dem Sonntagslauf mit Talli folgt ja im Normalfall immer der sportfreie Montag.
Die Woche hab ich mir mal geschworen, dass ich die Sportpause etwas verlängere. So aus Gesundheitsschutzgründen und so. Irgendwie hatte ich das Gefühl, dass das nach den bislang 150km im Januar mal notwendig ist… Sagen mir zumindest meine Knochen. Und das Wetterchen hier sagt mir das ja auch, aber dann hört dieses blöde Wetterchen auch einfach mal auf zu regnen und lässt am dritten freien Tag schon wieder die Sonne scheinen! Das ist nicht hilfreich. Ich steh dann hier im Büro an meinem Stehtisch und schaue sehnsüchtig aus dem Fenster und bin immer wieder drauf und dran, meinem Vorsatz abtrünnig zu werden und die Laufschuhe anzuziehen. Hoffentlich wird es bald dunkel….

Chinesisches Neujahr

新年快乐

Ab dem morgigen Sonnabend befinden wir uns im Jahr der Metall-Ratte…
Garmin verteilt schon mal am Silvestertag die Lorbeeren für eine sportliche Aktivität…

Etwas früh. Und warum sie da nen Fisch darstellen – keine Ahnung.

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Big Vorturnerin is whatching you!

Einer der guten Vorsätze für 2020 ist ja, regelmässig zum
Body Pump Kurs zu gehen. Hab ich es mit dem Besuch am gestrigen Sonnabend doch bereits zum dritten Mal dies Jahr geschafft!
Sehr stolz auf mich. Nach der einstündigen Einheit kam die grosse Vorturnerin dann noch zu Talli und mir auf ein kurzes Wort…
Sie habe bemerkt, dass ich meist die Bizeps-Einheiten falsch mache und stattdessen immer lieber den Trizeps belaste… So ein Mist aber auch…… was auch immer sie mit diesen Fremdworten meint… Bizeps, Trizeps….. Ich muss zwar immer wieder schauen, was die gute Frau da vorn macht, aber meist versuch ich doch, mich hinter der einen Säule im Sportraum zu verstecken, auf dass sie sowas nicht merkt!… Jetzt steh ich wohl auf der Beobachtungsliste. Talli hat sich natürlich köstlich über den Anschiss amüsiert… 😦

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Für den heutigen Sonntagsauf hatte ich mich abermals mit Talli verabredet. Eigentlich wollte sie noch ihre neunjährige Begleitung auf dem Rad mitbringen, aber Sohnemann hatte kurzfristig doch noch was Besseres gefunden, als sich mit den alten Leuten durch den Schlossgarten zu quälen… Als Ersatz musste sich dann der Talli-Gatte heute erstmals wieder auf der Piste quälen… So wars für Talli und mich doch noch recht entspannt und sehr gut zum Quatschen geeignet 🙂

Jahreshighlight mal vorgezogen

Aufgrund einer akuten Männergrippe, die ich mir kurz vor Weihnachten eingehandelt hatte, hatte ich ja meine Teilnhame am 18km Silvesterlauf abgesagt. Auf den hatte ich mehr oder weniger 3 Monate hin trainiert und war auch inkl. Idealgewicht tatsächlich mehr als fit.
Den Bericht des Idealgewichts hab ich dann auch schnell wieder verlassen, aber fit war ich auch noch nach den Feiertagen. Was liegt da näher, als den normalerweise erst für Ende des Jahres geplanten jährlichen Halbmarathon jetzt schon zu laufen?!

Statistik-Fail

Nachdem ich letztes Jahr insgesamt bei meinen Laufeinheiten mehr als 17km Höhe zurückgelegt habe,

hatte ich ja mal kurz überlegt, ob ich mir neben der Laufanzahl, der Laufweite und Sportstudiobesuche hinaus noch als neues Jahresziel auch so eine Höhenmarke für 2020 setze…

Hätte ich heute schon mal nen grossen Schritt zum frühzeitigen Erreichen der Marke gemacht… mehr 6km hoch und dann auch wieder runter und das noch vor dem eigentlichen Start des Laufs…
Ich denke mal, dass die Ami´s in Anbetracht der derzeitigen furchtbaren geopolitischen Lage irgendwas an ihren Satelliten rumschrauben…. 😦

Wieder auf Piste

In meinem letzten Artikel hab ich ja berichtet, dass ich etwas mehr vernünftig sein und es lockerer angehen lassen will.
Hab ich auch gemacht. Die ersten Tage des Jahres hab ich noch ein bisshen meine Erkältung genossen und gepflegt und sozusagen Faulenzertage eingeshoben. Ein netter Jahresanfang.
So gehts natürlich nicht auf Dauer weiter.
Sonnabend hab ich mich ins Sportstudio gequält um mich im Body Pump Kurs quälen lassen. Quartalsanfang heißt auch wieder mal, dass es ne neue Choreografie gibt, die dann erstens meist recht unkoordiniert abläuft und zweitens auch wieder andere Muskelgruppen beansprucht.
Für den Sonntagmorgen war ich eigentlich zum Laufen verabredet, aber Talli meinte kurzfristig doch lieber ihre männliche Katze vom Vortag zu pflegen, so dass ich dann doch allein auf die Piste begeben durfte…

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Verschneite Vorweihnachtszeit

Ich habe beschlossen, es lauftechnisch mal ein bisschen lockerer anzugehen. Die Woche gabs nach dem freien Autobahnmontag nur die „Sonnige Vorweihnachtszeit“ am Dienstag und die „Verschneeregnete Vorweihnachtszeit“ am Mittwoch. Da bei Letzterem mal wieder, wie die letzte Zeit so oft, keiner mitkommen wollte, hat sich auch statistisch gesehen meine Form mal wieder exorbitant verbessert 🙂

Für Donnerstagabend hat mein Arbeitgeber mal wieder die gesamte Abteilung zur Weihnachtsfeier nach Österreich geladen. Macht er alle zwei Jahre, die geraden Jahre müssen wir nicht so weit fahren, und ich find es echt nett, ehrlich gesagt. Auch wenn es bedeutet, dass zwei Arbeitstage weg sind, aber so trifft man mal wieder Leute, die man sonst nicht so trifft. Ausserdem gibt es lecker teures Essen und meist auch zu viel Alkohol. Wobei ich aber berichten kann, dass ich im Gegensatz zu den meisten Kollegen auf das Mitternachtsmahl verzichtet habe – Weisswurst mag ich nicht wirklich – und auch mich beim Alkohol sehr vorbildlich zurückgehalten habe, so dass ich mal nicht letzter auf der Party war und sogar zum schlafen gekommen bin… wenn auch nur 4 Stunden 🙂

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Warum auch immer dort die Bilder von dort am frühen Morgen immer so nen Blaustich haben???

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Es lauftechnisch etwas lockerer anzugehen heisst natürlich nicht, dass ich auf den sonnabendlichen Body Pump Kurs verzichte…. lockt doch da am Ende noch ein Saunagang zum Relaxen…

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Den Sonntagslauf gabs natürlich trotzdem… diesmal wieder sehr locker und entspannt quatschenderweise mit Talli über den Schlossplatz, rund um die ganzen Weihnachtsmarktbesucher, und dann durch den Schlossgarten…

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Woher meine GPS Uhr die Info unten hat, dass es knapp 14 Grad sein sollen, weiss ich nicht zu berichten 🙂

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2. Advent

Die letzten beiden Tage ja im Sportstudio anderweitig getrimmt, da muss man ja am Tag vor dem obligatorischen LauffreiMontag, nochmal kurz einige Schritte auf Piste… und die fast sommerlichen Temperaturen machen es einem da ja recht auch einfach, sich zu überwinden…
(und dabei hatte ich am Morgen doch wider Erwarten recht schwere Beine von den letzten 5 Sporttagen in Folge)

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Advent Advent, der Läufer rennt…

Da ja nun auch die besinnliche Voreihnachtszeit beginnt, kann man es auch mal langsam angehen lassen…

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Zusammenfassend zum vergangen November lässt sich vermerken, dass der Monat lauftechnisch zwar deutlich hinter dem Vormonat zurücklag, aber das war ja auch der Plan.

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Kann ja nicht immer das Monatsziel verdoppeln 🙂

Alljährliche Pflicht?

Zur sonntäglichen Mittagsrunde heute wieder mit Talli verabredet…. Ham uns ja schon lang nich mehr gesehen.
Einmal durch den Schlossgarten und dabei die vergangenen Wochen auswerten…
Irgendwie kam die letzten Wochen wieder die Erinnerung, dass ich ja noch so eine ungelöste Jahresaufgabe habe…. nen halben Marathon…
Also nach dem normalen SonntagsTalliLauf einfach noch was dran gehangen.
Ich war Euch ja auch noch von letzter Woche nen aktuelles Bild vom Monte Scherbelino schuldig… heute mal ohne Nebel…. Dafür mit Leuten ….

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Gipfelstürmer- 5.000m in 30min

Von solchen Ergebnissen träumt wohl jeder Profibergkletterer. Aber man braucht sich die Begriffe doch einfach nur hinzudrehen: Von meiner Haustür bis zum höchsten Punkt Stuttgarts, dem Gipfel des Monte Scherbelino, sind es ziemlich genau 5km und ich hab nur ne halbe Stunde gebraucht.
Das es nur 213 Höhenmeter bis dahin sind, kann ich ja im Kleingedruckten erwähnen.

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(hier nur ein Archivbild vom Mai 2018, als ich mit dem Neffen den Berg erklomm, da ich heute keine Kamera dabei hatte und es auch darüber hinaus viel zu neblig war)

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1,1 Grad und das zur Mittagszeit…

Bin ich doch heute glatt weg nicht schon vor dem Frühstück los, sondern hab erst mal noch einen etwas höheren Sonnenstand abgewartet…

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Im Vergleich zu gestern heute mit Sonnebrille und wieder die „richtige“ Richtung (im Uhrzeigersinn), lief es glatt weg viel besser 🙂

„Das tritt nach meiner Kenntnis … ist das sofort, unverzüglich.“

Heute mal die annähernd normale Stuttgart-Strecke andersrum…

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Läuft sich irgendwie nicht so schön….

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