Mittagsfrustabbau

Heute mal wieder den ganzen Vormittag über Bauherrenbespaßen gespielt und dabei den heiligen Sachverständigen lauschen dürfen („da rede ich doch lieber selbst, als dass irgendwer sonst hier das Wort ergreift“), da kommt so eine kleine Runde Frustabbau bei schönstem Sommerwetter doch gerade recht.

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Kulinarisches Chinaland

Habs ja schon angedeutet, auch wenn ich sonst nicht so der Foodpornberichterstatter, hier als letztes Kapitel der Berichterstattung des diesjährigen Chinalandtripps mal ein Ausflug in die Kulinarische Welt.

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Die Kokosnuss ist die bevorzugte Mahlzeit zwischendurch für den Gatten, wenn wir uns mal in den südlichen Gefilden befinden.
Mein bevorzugtes Getränk, wenn wir uns mal in ein Restaurant bewegen, kann der Gatte nicht nachvollziehen, kaufts mir aber trotzdem ohne zu murren.

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Man mag es kaum glauben, denn die Chinesen schlechthin sind ja eher nicht als Biertrinkernation bekannt, aber das Bier dort kann man echt trinken! Schmeckt wie in Deutschland, was wohl nicht zuletzt an den kaiserlichen Bestrebungen liegt, fern der Heimat fremde Völker zu unterdrücken, als er 1898 in Qingdao 青島市 (grüne Insel) seine Kolonie Kiautschou 膠州 gründete. Die kurze Besatzungszeit bis 1915 (die Kolonie zählte zwar offiziell bis 1919 zum Deutschen Reich, das Gebiet wurde jedoch gleich zu Kriegsbeginn von den Japanern besetzt) reichte jedoch aus, um dort 1903 die Brauerei Tsingtao 青島啤酒 zu gründen.
Diese Brauerei ist mittlerweile die sechstgrößte weltweit. Lustigerweise ist die offizielle Schreibweise für die „gleichnamige“ Stadt Tsingtau, mit einem „u“ am Ende.
Auch wenn ich mich immer wieder mal bereits seit 2005 in chinesischen Gefilden rumtreibe und noch dazu mit nem Chinesen verheiratet bin, kann ich nicht gerade behaupten, des Chinesischen mächtig zu sein. Aber „Qīngdǎo Píjiǔ“ gehört definitiv zu meinem Wortschatz :-).
(Hier an der Stelle kann ich auch zu geben, dass ich die chinesischen Schriftzeichen oben natürlich nur aus Wikipedia geklaut hab… könnten also auch die Kriegserklärung an Japan darstellen.)

Im Süden unterwegs zu sein, wie wir auf Hainan, bedeutet natürlich auch viel Obst zu sich zu nehmen.

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Mit dem Gatten in China unterwegs zu sein bedeutet auch, regelmässig gezwungen zu werden, Gemüse zu probieren. Mag kein Gemüse, aber das hier war irgendwie lecker.

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Fischessen hab ich auch erst in China gelernt.

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Aber daran komm ich echt nicht:

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Hähnchen, Tofu und Aubergine

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Wissenwert: Während wir Deutschen beim Posen für gestellte Fotos „Kääääse“ in den Kamera rufen, rufen die Chinesen qiézi = 茄子 = Aubergine. Und das machen sie definitiv öfter als wir Deutschen… die Chinesen lieben das 🙂

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Einer meiner diesjährigen Favorites, da ich es so noch nicht kannte: Heissluftunterstützes Grillen

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Und ein Fisch dazu geht immer

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Nix zu essen, aber in nem Restaurant gesehen:

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Echt nicht meins in der Schüssel: 羊肉泡馍 yang rou pao mo
(Bei der Übersetzung hat mir der Gatte geholfen 🙂 )
Lammfleisch in der Suppe mit echt hartem Brot, welches man sich erst selber in kleine Stücke reissen muss. Da ist man bestimmt erstmal zehn Minuten beschäftigt, das Brot klein zu machen!

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Die chinesischen Maultaschen mag ich da mehr…

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Und immer wieder gern: Hot Pot!…. Feuertopf

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Mein Frühstück vorn (fritierte Sticks / Gebäck, warm zu geniessen),
das des Gatten hinten (Glasnudeln in irgendwas eingelegt, kalt serviert)

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Als Ausländer in nem Restaurant was bestellen?

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Wird schwierig.

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Irgendwas gedämpft, ist immer

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Die Pilze unten… so lecker…. hab den Geschmack immer noch auf der Zunge.

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Das hier geht beim Gatten übrigens auch als Frühstück durch:

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Gibts hier beim Moslem

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Hinterher noch nen frisch gemachten Granatapfelsaft

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Fritierte Pilze (links) und rechts das Standardessen für mich Ausländer… eigentlich wohl nur für Ausländer, die Chinesen, die ich kenn, mögen das nicht so: Schweinfleisch-süss-sauer… eigentlich nur süss (auch eines der wenigen chinesischen Begriffe, die ich mir gemerkt hab 糖醋里肌 tángcùlǐjī, wobei ich das natürlich auch wieder nur aussprechen kann, ohne es schreiben zu können… Übersetzung by bab.la.de)

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Woran sich der Touri wohl erst gewöhnen muss: Gerichte kommen meist nicht als ganze Bestellung, sondern wohl so, wie sie gerade in der Küche fertig werden. Die einzelnen Speisen kommen in die Mitte auf den Tisch und jeder der Runde nimmt sich dann, was er mag.

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Als Bier da oben hat man mir übrigens eines mit Ananasgeschmack angedreht. Furchtbar süss. Und ja, da steht Popcorn auf dem Tisch!

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Und so über den Abend verteilt kann man die Speisenreihenfolge wohl als Fortsetzungstory bildlich festhalten.

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Zum Schluss möchte ich noch anmerken, dass ich nicht so verfressen bin, wie es hier womöglich aufgrund der Fülle der Bilder den Eindruck vermitteln mag. Hab den ganzen Urlaub über die Bilder gesammelt 🙂

Stirnlampe

LK 2 ist schuld.
Mal wieder.
Eigentlich war für heute ja gar kein Laufgruppenlauf angesetzt. Irgendwie hat sich das aus den heutigen Gesprächen aber so ergeben, dass es doch noch zu nem Lauf kommt, so gegen halb 5 bis 5.
Und wie es meist so ist: LK 2 hat noch ne Besprechung und schiebt den Termin nach hinten. Und schiebt.
Wurde dann ca. halb sieben, was aber ehrlicherweise gesagt auch völlig ok von meiner Seite war, denn ich war ja auch noch busy.
Und wollte laufen!
Also zusammen mit LK 4 hier von der Baustelle im Dustern los, dann LK 2 aufgefischt und ne richtig schöne 10km Runde bei sehr entspanntem Tempo. Für die Sicherheit sorgte LK 4 mit ihrer Neowarnlaufweste und LK 2 mit richtig heller Stirnlampe. Ich vorneweg hatte meist nen 10m langen Schatten, bloß nicht umdrehen, sonst wirste blind.

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Hat richtig Spaß gemacht.
Hab ich schon mal berichtet, dass ich LK 2 jetzt wohl so richtig infiziert habe? Wenn das so weitergeht, wird er am Ende des Monats auch ne dreistellige Laufleitung haben. Auch wenn noch mitten im Trainingsaufbau, will er immer mehr. Immer mehr Kilometer. Muss ihn da echt stellenweise schon etwas einbremsen. Weiss, dass mir das irgendwann mal nicht mehr gelingen wird. Muss jetzt wohl dafür sorgen, dass die einzelnen Läufe mit ihm schneller werden, statt weiter, wenn die regelmässige Quälerei was zum Trainingserfolg beitragen soll. 🙂

Foodporn

Ich wollte ja immer schon mal nen Foodpornartikel machen (wobei mir einfällt, dass der chinesische Foodpornartikel ja immer noch nicht geschrieben ist… –-> to do für´s Wochenende!)
Also hier schon mal vorab.
Bevor man sich den Essgelüsten so gnadenlos hingeben kann, muss man natürlich dafür sorgen, dass genug Platz in der Magengegend ist und man die Kalorien schon vorher abgebaut hat. Oder zumindest ein Teil davon.

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LK 4 bot sich heute in der Mittagspause dafür an. Einmal um die Wilhelmsburg.

Am Abend dann ab zum Hirsch in Neu-Ulm.
Der wirbt für sich, dass Cheffe mal in nem Dreisternerestaurant gearbeitet hat.

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Sagen wir mal so: Die Preise hat er von dort mitgebracht.
Geschmeckt haben die Runnderfiletspitzen auch ok. Mehr muss man nicht sagen.
Den Kaffee danach dann auf Kaffee serviert zu bekommen, find ich ne nette Idee.

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Winter

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Nachdem LK 1+5 sich krank gemeldet haben, LK 2 lieber später mit seiner Stirnlampe im Dunkeln umher rennt und LK 4 sich rausredet, dass sie am Wochenende Skifahren war und sich deswegen erholen muss, musste ich wohl heute wohl oder übel wieder allein auf die Strecke. Irgendwie schrumpelt die Laufgruppe gerade, hab ich den Eindruck. Aber das wird sich schon noch wieder geben. Nur och 190 Tage bis zum Stuttgarter Firmenlauf 2018, bis dahin wird schon wieder ne Trainingsgruppe zusammen kommen 🙂
Auf jeden Fall war ich heute auch recht spät dran. Wollt ja eigentlich am Mittag, aber da die leichte Möglichkeit bestand, LK 4 doch noch zu überreden, im Hellen los zu kommen, hab ich den Mittagstermin eben auf 17Uhr verschoben. Sollt ich nicht mehr machen. Erstens kommt er eh nicht um 17 Uhr los und zweitens ist´s auch da schon duster um die Jahreszeit.
Mensch war das kalt auf der ersten Hälfte der Strecke. Da reicht schon echt die Herbsthose bald nicht mehr aus. Und irgendwie merkt man das echt an der Leistungskurve. Nach zwei bis drei Kilometern oder so kommt man dann langsam in Betriebstemperatur und das Laufen geht auch leichter von der Hand (oder vom Fuss).

Sonntagslangeweile

Wusstet Ihr eigentlich schon, dass man mit Sport Kalorien verbraten kann?
Hab mal spaßenshalber nachgezählt. Laut meinen Kellerarchiven der ForerunnerUhr hab ich seit Dezember 2013 ca. 250.000 Kcal versportelt. Das entspricht ca. der Anzahl, die man zu sich nehmen würde, wenn man 32 Kilo Butter futtert. *Würg*… Dabei ess ich doch nur Margarine.
Bei nem Butterpreis von 1,99 pro 1/2 Pfund wären das wohl so um die 240€. Deutlich günstiger, als die ganzen Sportklamotten, die man sich im Laufe der Zeit zulegt. Spricht wieder für die Butter. Aber auf der anderen Seite würde ich dann jetzt wohl rund hundert Kilo wiegen, wenn ich die 32 Kilo gegessen hätte. Was wiederum die notwendige Anschaffung neuer Klamotten nach sich ziehen würde. Ist also Laufen doch günstiger.
Bleibt dann bloss noch die Feststellung, dass Elefanten ca. 250.000Kcal pro Tag zu sich nehmen müssen. Was wir jetzt mit der Information anfangen? Keine Ahnung.

Sonnabendnachmittagslangeweile

Was macht man da?
Man hat ja da so seine Verpflichtungen…. der Monatslaufstatistik gegenüber.
Und nachdem ich Donnerstag und Freitag sportlich gesehen absolut faul war, ist so ein halbsonniger Sonnabendnachmittag ja geradezu prädestiniert, um dem Abhilfe zu schaffen.
Als ich so unterwegs war, ging mir so durch den Kopf, dass ich schon lange nicht mehr
etwas länger unterwegs war. Dies Jahr noch gar nicht!… Kann man ja mal machen.

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Meine nachträgliche Kellerrecherche in den Laufakten ergab, dass mein letzter Halbmarathon am 01.11.2016 war. Ziemlich genau ein Jahr. Dann passt das ja. Reicht auch für dies Jahr. Ist immer noch ne maßlose Quälerei, die zum Ende hin einfach nur weh tut. Jetzt brauch ich erstmal ne Woche Ruhepause, oder so… dumm nur, dass ich morgen ins Sportstudio muss und für die kommende Arbeitswoche bereits 3 Lauftermine den Laufkollegen versprochen hab.

Mühsam lässt sich der November an

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Wenn ich mal ne Stunde später losgelaufen wär, hätt ich sogar noch Sonne geniessen können…

Monatsende, oder hab ich Euch schon mal auf ne Düsseldorflaufrunde mitgenommen?

Ja, hab ich schon des öfteren, aber das ist ja egal.

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So eine dröge Präsentation von Laufrunden, wie diese hier vom Sonntag,…

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… ist mit einigen schicken Bildchen zwischendrin doch irgendwie schicker.

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Noch recht wenig window shopper unterwegs, mag wohl an der frühen Uhrzeit gelegen haben.
Oder daran, dass es ein Sonntag war.
Die Runde vom heutigen Reformationslauf…

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… kann ich leider nicht schick mit Bildern unterlegen und selbst wenn ich Bilder hätte: Schick wärn sie nicht. Industriegebiet eben und Wetter war auch trüb.

Also noch ein Bild vom Sonntag

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Zu so ner Monatsauswertung am Monatsende gehört natürlich auch die statistische Auswertung.

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Yeah, wieder mal ein Laufrekord…. *gähn*

Lieber schnell noch ein Bildchen vom Sonntag

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ok, Bilder sind durcheinander, aber macht ja nischt….

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Auf in den November!

Baustellenhimmel

Noch ganz vergessen, das Bild von dieser Woche zu posten….

Kaffeewerbung hatten wir doch schon lang nich mehr auf diesen Kanal

Daming Palace

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大明宫遗址

Die Stätte des ehemaligen Kaiserpalastes in Xi’an.

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The site of drainage system

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Drainage funktioniert wohl nicht ganz so, wenn man beschlossen hat, den Boden zu schrubben.

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So sah es wohl früher mal hier aus

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Lustig gemacht, die kleinen Menschen da bewegen sich sogar, mit kleinen fliegenden Vögeln und Soldatenaufzügen.

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In den Zwanzigern des vorherigen Jahrhunderts hat die Administration beschlossen, auf diesem Gebiet Leute anzusiedeln, die woanders nicht mehr leben konnten (wieso, hab ich aus den einschlägigen Schautafeln vor Ort nicht herausbekommen).

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Tausende lebten in Hütten wie diesen hier.
Später dann hat man beschlossen, sich doch wieder um die Kultur zu kümmern und das Areal archäologisch zu erkunden und als Sehenswürdigkeit herzurichten. Weg mit den Hütten. Die Erinnerung an diese Epoche bleibt im Museum.

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Der kleine gelbe Mann ist wohl der Kaiser.

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Selbst in China ist man gendermässig schon sehr fortschrittlich

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Bin ja mal gespannt, ob die das Modell hier nochmal richtig nachbauen werden.

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Nich wie früher, als der Kaiser noch sein Schlafzimmer hier hatte, aber trotzdem irgendwie schick anzusehen.

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Fazit:
Der Daming Palace ist definitiv ein must see in Xi’an

Modifizierte Standardmittagsrunde bei Draumwedderchen

Halb elf sah es aus meinem Bürofenster noch so aus

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Kurz danach riss der Spaß auf und der Herbst zeigte sich von seiner besten, allerschönsten Seite.
Da musste ich ganz einfach kurzfristig den für 17 Uhr avisierten Lauftermin der Gruppe in die Mittagsrunde vorziehen, auch wenn das dann hiess, dass ich allein lauf, weil die anderen keine Zeit hatten, egal… alles andere wäre eine Schande gewesen, solch ein Laufwetter zu verschmähen.

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Modifizierte Wilhelmsburgrunde oder das Mittagspausenlauf-Revival

So zum Monatsende lass ich es sportlich gesehn mal etwas schleifen.
Monatssoll war am Wochenende schon erreicht, so konnte ich mich am Montag schon den Arbeits- und Feierpflichten widmen, gestern mit LK 4 ne ganz entspannte, leicht modifizierte Wilhelmsburgrunde in der Mittagspause laufen

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abends wieder ne Baustellenfete besuchen und heute vor lauter Arbeitskram den gesetzten Lauftermin auch wieder ausfallen lassen… die anderen konnte heute arbeitstechnisch nicht und allein hatte ich auch keine Lust bzw. verbuche den Tag unter Regenerationstag.
(Nebenbei: LK 2 hat sich nach seiner Besprechung, wg. der er unseren 17Uhr Termin abgesagt hat, jetzt abends um halb neun allein auf die Piste gemacht… Stirnlampe uff und los… das Lauffieber grassiert wohl dauerhafter 🙂 )

Xi’an

Hab schon das ein oder andere Mal über die ehemalige Hauptstadt des Chinesischen Reiches berichtet.

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Knüpf ich da einfach mal an.
Die Chinesen machen jetzt einen auf Umweltschutz.

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Einfach das Fahrrad per WeChat (ne Art besseres WhatsApp) freischalten und dann durch die Gegend radeln.
Fertig mit Radeln? Einfach irgendwo abstellen, wieder anschliessen und schon war der Spaß kostenlos.
Zumindest fahren nicht mehr Autos als vor einem Jahr, als ich da war… Bringt vielleicht was.
Und manchmal geht man sogar noch zu Fuss.

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Kreuzung beobachten ist immer noch spannend.

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Manchmal ist es auch leer.

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(ok, das hier ist nicht die grosse Stadt, sondern die kleine 2 Mio Stadt nebenan und auch noch ne Nebenstrasse)

Wohnungsnot wie in anderen Ländern?

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Zumindest wird immer noch genug gebaut. Irgendwo muss die ganze Kohle ja auch hin.

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Am Nationalfeiertag wollten wir in Naturkundemuseum

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Haben wir dann sein lassen, als wir gesehen haben, dass man da wohl drei Stunden anstehen muss, um überhaupt reinzukommen.

Dann gleich weiter zur Grossen Gans-Pagode.

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Aber nur von draussen gucken.

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War irgendwie zu, aber egal, war ich ja vor zehn Jahren schon drin.

Ein gutes Motto, wie ich finde:

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Also auf zur kleinen Wildganspagode!

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Wikipedia berichtet:
„Die Kleine Wildganspagode (chinesisch 小雁塔, Pinyin Xiǎoyàn Tǎ) ist eine Pagode in der chinesischen Stadt Xi’an. Sie wurde von der Kaiserin Wu Zetian in Erinnerung an ihren verstorbenen kaiserlichen Gemahl im Jahr 684 zusammen mit einer Tempelanlage in Auftrag gegeben.

Die Bauarbeiten zu diesem „Tempel des Aufbewahrten Glücks“ begannen 100 Tage nach dem Tod des Kaisers Gaozong. Die Kleine Wildganspagode entstand in den Jahren 707 bis 709. Ursprünglich hatte sie insgesamt 15 Stockwerke, büßte jedoch durch mehrere Erdbeben ihre beiden oberen Geschosse ein. Mit den verbliebenen 13 Stockwerken erreicht sie heute eine Höhe von etwa 43 Metern.

Die Kleine Wildganspagode steht auf der Liste der Denkmäler der Volksrepublik China.“

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